ménopause

cette période est vécue de façon tellement différente par les femmes ;

pour certaines, ce moment passe inaperçu

pour d’autres, leur vie en est « bousculée »

les exercices taoïstes nous aident à vivre harmonieusement cette période ;

en voici un :

assise confortablement, prendre 2 à 3 respirations profondes ;

puis respirer en direction des ovaires en leur souriant ;

les ressentir ;

faire cela 10 minutes par jour est très bon pour la femme ;

 

et pour sourire des désagréments possibles, voici une courte vidéo :

http://www.youtube.com/watch_popup?v=O1KVdProzoQ

6 commentaires

  • Kheira Zerkane dit :

    Bonsoir,

    L’adresse de cette vidéo n’est pas actif. Serait-il possible de recevoir le lien ?

    En vous remerciant, bien cordialement,

    Kheira

  • LEPAGE dit :

    Bonjour Benj,
    Peux-tu me conseiller des pratiques pour « faire remonter » le vagin. L’entrée est bouchée par un muscle que je crois être le vagin et empêche l’entrée de mon oeuf de jade que je souhaite reprendre. J’ai entendu ma gynécologue me parler de faire une intervention chirurgicale en posant des bandelettes. Est-ce nécessaire de ton point de vue ?
    Avec le sourire je te remercie beaucoup pour ce que tu transmets.
    Sophie L.

    • benj. dit :

      bonjour Sophie,
      il est possible que tu aies ce que l’on appelle une « descente d’organes » ;
      tu pourrais faire les exercices du périnée que je propose dans mon livre et dans le stage « Femmes papillons » ;
      certaines sage-femmes ou kinés peuvent aussi proposer des exercices appropriés ;
      l’oeuf de jade est bien aussi ;
      sourire
      benj

  • LEPAGE dit :

    Merci Benj, j’ai suivi tes conseils depuis et j’ai ajouté la respiration inversée et l’observation du périnée en coloriant les planches anatomiques. ça marche ! je sens déjà une amélioration.

  • Sylvie dit :

    Bonjour,

    J’ai des douleurs dans le vagin et c’est plus compliqué pour moi en ce moment pour les rapports sexuels. A l’examen gynécologique il n’y a rien le gynéco me dit que c’est le manque de progestérone?
    Je serais heureuse de recevoir vos vidéos et le livre est commandé!

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